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毎日しっかりシャンプーしているのに頭皮がかゆい

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毎日しっかりシャンプーしているのに頭皮がかゆい

234252頭皮のかゆみが一日続いていると、イライラしてもの事に集中できないうえに、ひっきりなしに頭をかく格好はとても印象がわるいです。毎日しっかりシャンプーしているのに、どうして痒いのかわからないのです。頭をかいているうちにフケがおちて不潔に見られてしまうのかと不安にもなります。この場合の考えられる原因は2つあります。洗髪の方法が適切でない場合、あるいは洗髪後の乾燥の仕方が適切でない場合のふたつです。

 

洗髪の方法が適切でない場合について考えてみます。ずばり、シャンプーがよく洗い落とせていないのではないでしょうか。どんなに優しい成分を配合しているシャンプーでも、頭皮に残ってしまっては悪さをしてしまいます。洗髪している短時間の間だけ頭皮についていてその最大限の効果が発揮できるように配合されていますから、すすぎ残しで頭皮に残ったシャンプー成分は頭皮や髪の毛に刺激を与え続けてしまいます。しっかり洗い流すことでシャンプーはその役目を果たせるのです。

 

それでは、どのように洗い、どのようにすすいだら良いのでしょうか。

まずシャンプーの泡立て方ですが、シャンプー液を手のひらにとります。プッシュ式のボトルであればワンプッシュ、そうでないボトルであれば500円玉大の量を手のひらにとります。そして両手でもんで手の中で泡立てます。その泡でおもむろに洗髪を始めるのです。シャンプー液を直接髪の毛や頭皮につけて、髪の毛や頭皮を揉みながら泡立てているのでしたらやめてください。原液が頭皮や髪の毛にまとわりついて、すすいでもシャンプーが残ってしまうことが多いのです。

シャンプー後のすすぎですが、ぬるめのシャワー温度は38℃~39℃くらいを約3分かけて十分にすすぎます。3分間というのは結構長い時間です。これでもかというくらい十分にすすいでください。

 

次に洗髪後の乾燥について考えます。ドライヤーが苦手なので自然乾燥している・・・というには絶対やめてください。湿気を含んだまま長時間放置すると乾燥どころか、せっかく清潔にした頭皮に雑菌が繁殖を始めます。これがかゆみやフケ、臭の原因になるのです。洗髪後は、タオルで頭をゴシゴシこすって水分を取らないでください。タオルを頭に押し付けて水分を優しくすいとってください。

そしてドライヤーで乾燥します。この場合、ドライヤーの熱風で頭皮や髪の毛が火傷をしないように0センチほど離して、しかも2秒以上同じ場所に熱風を当てないようにして乾燥していくのです。

 

十分にすすぐ、十分に乾燥させる、この二つをしばらく実行して、それでもまだかゆい、という場合はシャンプーとの相性が合っていないのかもしれません。

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