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皮脂の過剰分泌を抑えたい

atamabetobeto頭皮や髪の毛が皮脂の過剰分泌でベトベトしているのを抑える方法があります。夜のシャンプーで頭皮をスッキリさせても、翌朝にはもう皮脂が浮き出している状態なので、人前に出る仕事柄、朝にもう一度シャンプーをして仕事に出かけていますね。まず、シャンプーの回数を減らしてくだい。夜と朝の2回を夜の1回だけにしてくだい。次に、使っているシャンプーと肌質との相性が合っているか確認してください。この二つのことは、皮脂の取り過ぎによってかえって皮脂の盛んな分泌を助けてしまっているということを意味しています。

 

まず、夜と朝の2回のシャンプーは洗髪のやりすぎで、頭皮から皮脂を過剰に取り除いていまっています。その結果、頭皮を保護するために皮脂を急いで分泌しているのです。取られたぶんだけ取り返そうと必死に分泌した結果、ベトベトの状態になってしまったのです。夜1回のシャンプーに切り替えてくだい。皮脂は悪者ではなく、頭皮を外界からの様々なダメージから保護する役割をもっています。時間が経つうちに酸化したり、ゴミが付着したりして汚れてしまうので、この部分をシャンプーで取り除くのです。夜1回では朝ベトベトになって、仕事に支障がでるというのであれば、まとまって休みが取れるときにチャレンジしてください。「皮脂の取りすぎ~急いで分泌」という悪循環を断ち切ります。

 

1日1回のシャンプーなら、朝シャンプーでもいいのではないかという疑問はありますよね。すっきりした頭皮で仕事に取り掛かれますから。
夜に1回をおすすめする理由は3つあります。ひとつ目は、1日の汚れを十分に洗い落として湯船にゆったりとつかることで血行をよくするのです。二つ目は、髪の成長は夜22時~明け方2時まで盛んに行われますので、清潔な頭皮で髪の毛を成長させるのです。三つ目は、皮脂の保護膜を作って日中の紫外線やほこりや汚れによるダメージから頭皮を守るのです。

朝シャンプーがダメな理由があります。朝、頭皮の皮脂をすっかり取り除くと無防備な状態で紫外線などのダメージを丸1日受けてしまうことになるから。また忙しい朝の時間帯で洗髪後の十分な乾燥ができず雑菌などの繁殖を促してしまうからです。

 

次に、使っているシャンプーを見直してください。配合されている洗浄剤の脱脂力が強くて皮脂を取りすぎているかもしれません。頭皮に優しいシャンプーにしてください。頭皮に優しいシャンプーはアミノ酸系シャンプーです。
皮脂の過剰分泌は、皮脂の取りすぎが原因です。夜1回のシャンプーへの切り替えと、頭皮に優しいアミノ酸系シャンプーへの切り替えで、頭皮の状態は落ち着きます。

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