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地肌が透けて見えたときの対処方法

地肌が透けて見えたとき

zihadaそれは突然来たようにみえるのですが、抜け毛の増加と、髪の毛が細くなってきたのとは気がつかないうちに密かに同時に進行していたのです。地肌が透けて見えるようになったとき、薄毛はどのくらい進行しているのでしょうか。実は、50%を超えているのです。知らず知らずのうちに薄毛が進行していたのならばAGAの疑いは薄いです。

それでも緊急の対策として、まず抜け毛を止めましょう。抜け毛は髪の毛が成長する部分の毛根に十分な栄養が行かないときに起こります。毛根に栄養を運ぶのは頭皮の毛細血管です。この中を流れる血液の流れがとどこおったり、そもそも血液の中に栄養が不足していたりすると、髪の毛は栄養失調のような状態になります。ですから、頭皮の毛細血管を流れる血流を良くする、栄養にあるものをバランスよく食べることが基本です。特に、ストレスやタバコは血管を収縮させて血液の流れを悪くします。

■直接的には頭皮マッサージをします。特別に頭皮マッサージの時間を設ける必要はありません。毎日の洗髪の時に、頭皮を洗うように揉んで血行促進を図るようにします。

■髪の毛に栄養のあるものを食べます。髪の毛はタンパク質からできています。良質なたんぱく質をバランスよく摂りましょう。良質なたんぱく質というと、ビーフステーキを連想しがちですが、それだけではありません。赤身の魚肉、豆腐、納豆なども毎日摂るようにします。あわせて野菜も十分にとります。タンパク質の効率的な吸収には野菜のビタミン類が必要です。偏食は直してゆきましょう。

■ストレスは、髪の毛には大敵です。極度のストレスによって円形脱毛症にもなります。ストレスを溜めない生活を心がける必要があります。会社や家庭で嫌なことがあっても、「3歩歩いたら忘れる」「3日経ったら忘れる」と自分を暗示にかけるのも効果があります。

■タバコを吸っているならすぐやめましょう。人生において、薄毛を選択するのか、タバコを選択するのか、くらいの重大な問題です。タバコをやめないで、薄毛に悩むのはやめてください。

 

ボリュームアップの方策

細くなった髪の毛を急に太くすることはできません。十分な栄養を与え続けて新しい髪の毛を太くしてゆくのです。それまでの間は、細い髪の毛をボリュームアップする対策を行います。はり、コシがなくなった髪の毛にボリュームを与える育毛シャンプーがあります。

 

地肌の健康を取り戻す

地肌の環境を整えます。ボリュームアップのために育毛シャンプーに変えることをおすすめしましたが、頭皮環境を整えるためにも、育毛シャンプーは必要です。育毛シャンプーには洗浄成分の他に、育毛剤にも配合されている成分がふんだんに配合されているシャンプーがあるのです。洗い流すシャンプーにそのような成分が必要なのかと思うことでしょう。しかし、地肌に良いことでできることはすべてやる、そういう育毛シャンプーを選ぶべきで、そのなかでもアミノ酸系シャンプーが地肌にやさしいシャンプーなのです。

 

地肌が透けて見えたときの対処まとめ

頭皮マッサージをします、良質なたんぱく質を摂ります。
■ストレスを発散します。
■タバコをすぐやめましょう。
■育毛シャンプー、アミノ酸系シャンプーに変えてください。

 

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